Kuvaus

KAIKILLE AVOIN NOGI- JA LUKKOPAINISEMINAARI HELSINGISSÄ SÖRNÄISISSÄ LA 14.3.2026/Tuomas Simola

Lisätietoja

Euroopan kovimpaan kärkeen kuuluvan Tuomas ”Voittamaton” Simolan suuren suosion saanut seminaari järjestetään jo neljättä kertaa lauantaina 14.3.2026 Combat Academy of Finlandin Sörnäisten harjoituskeskuksessa.

Tällä kertaa pureudumme kahteen modernin lukkopainin kriittisimpään osa-alueeseen, jotka erottavat mestarit harrastajista: mestaruustason Knee Slide -ohitukseen sekä polviohittajan tuhoamiseen guardista.
Suomi on noussut Euroopan johtavaksi lukkopainimaaksi, ja huipulle pääseminen vaatii oikeiden asioiden laadukasta toistamista. Ammattitaitoinen valmennus on avain huippusuorituksiin – tätä seminaaria ei kenenkään kehityshakuisen harrastajan kannata jättää väliin.

Tuomas Simola (Liikuntatieteiden maisteri, BJJ Musta vyö) on Suomen suosituin lukkopainin seminaarivalmentaja, jonka opetustyyli tunnetaan pedagogisesti vahvasta rakenteesta ja välittömästi sovellettavasta sisällöstä. Liikuntatieteiden maisterina (valmennus- ja testausoppi) sekä Euroopan huippukilpailijana (2 x ADCC EM-mitali, 4 x ADCC SM-kulta, 3 x NoGi SM-kulta, Brasilian Jujutsu musta vyö) Tuomaksella on ainutlaatuinen näkemys harjoittelun optimointiin. Akateemisen osaamisen ja vankan kilpailukokemuksen yhdistelmä takaa tieteellisesti perustellun ja käytännössä testatun tien kohti huippusuorituksia.

Seminaari on avoin kaikille lajin harrastajille kokemuksesta tai seurasta riippumatta. Seminaarilla kokeneet harrastajat ja kilpailijat pääsevät hiomaan tärkeitä yksityiskohtia - vasta-alkajat ja muiden lajien harrastajat oppivat lajin perusteet heti oikein.

Aikataulu

SEMINAARIN OHJELMA LA 14.3.2026

Klo 12.00–13.30 | Harjoitus 1: Mestaruustason Knee Slide -ohitus
Päivitä lukkopainin yleisin ohitus moderniin No-Gi-mekaniikkaan ja hylkää vanhentuneet pukupainivirheet. Tässä osiossa opit tehokkaimmat ja vastustajaa kuluttavat variaatiot sekä maailman huipulla yleistyneen Cross Pumpin – modernin ristikontrollin, jolla naulaat vastustajan mattoon ja teet ohituksestasi teknisesti pysäyttämättömän estämällä "framet" ja kyljelle kääntymisen.

Klo 13.30–14.00 | Tauko

Klo 14.00–15.30 | Harjoitus 2: Polviohittajan tuhoaminen guardista
Lopeta turhautuminen vastustajiin, jotka passivoivat painin polviltaan. Vaikka nykyoppi keskittyy pystyohituksiin, matalalla pysyttelevät "polvimöllöttäjät" vaativat täysin oman strategiansa. Tässä osiossa keskitymme suoraviivaisiin tekniikoihin, joilla murrat polviohittajan paineen ja tuhoat hyökkäykset alta. Älä tyydy selviytymään – ota peli komentoosi ja rankaise passiivisuudesta.

Liput

Ei lippuja

Kaaviot

Ilmoittautuneet