Kuvaus

Tervetuloa Tuomas Simolan no-gi/lukkopainiseminaarille MMA Kuopioon lauantaina 28.9.2024. Seminaarin teemoina ovat liikeohittaminen ja under- ja overhookit scrambletilanteissa.

Ilmoittautumiset: Jere Hämäläiselle 0408215659 tai mmakuopio@gmail.com

Seminaarin hinta on 40 euroa, maksetaan paikan päällä käteisellä.

Seminaari on avoin kaikille lajin harrastajille kokemustasosta tai seurasta riippumatta.

Lisätietoja

Tervetuloa Tuomas Simolan no-gi/lukkopainiseminaarille MMA Kuopioon lauantaina 28.9.2024. Seminaarin teemoina ovat liikeohittaminen ja under- ja overhookit scrambletilanteissa.

Ilmoittautumiset: Jere Hämäläiselle 0408215659 tai mmakuopio@gmail.com

Seminaarin hinta on 40 euroa, maksetaan paikan päällä käteisellä.

Tuomas on lukkopainissa kaksinkertainen ADCC European Trials mitalisti sekä nelinkertainen prosarjan ADCC Suomen mestari. Kilpailumeriittien lisäksi Tuomas on liikuntatieteiden maisteri valmennus- ja testausopin linjalta, joten leirin sisältö ja teemat on mietitty viimeisen päälle kehittäviksi.

Seminaari on avoin kaikille lajin harrastajille kokemustasosta tai seurasta riippumatta. Seminaari on suunniteltu siten että kokeneetkin kisaajat saavat tärkeitä yksityiskohtia ja vasta-aloittelijat oppivat tärkeät liikkeet heti oikein.

Treeni 1 Liikeohittaminen klo. 12.00 - 13.30
Liikeohittaminen on olennainen osa modernia lukkopainia. Suorien ohitusten lisäksi, liikeohituksilla luodaan paikat paineohittamiselle. Tässä osioissa opit tekniikoiden lisäksi oikeaoppisen ohitusasennon, jalkatyön ja käsien käytön ohitustilanteissa. Osioon sisältyy myös viime vuosina huippujen käyttämä "Langaker" ohitussysteemi.


Evästauko ja Q&A klo. 13.30 - 14.00

Treeni 2 Under- ja overhookit scrambletilanteissa klo. 14.00 - 15.30
Under-/ja overhookkien käyttö scrambletilanteissa on erittäin olennainen taito lukkopainissa ja nogissa. Useat alasvienti-, sweeppi- ja ohitustilanteet päätyvät tilanteeseen, jossa parempi scramblaaja voittaa tilanteen. Vaikka näitä opetetaan harvoin, ovat ne kuitenkin tärkeässä osassa taistelutilanteissa jotka ratkaisevat tiukan matsin/sparrin voittajan.

Vapaata sparrailua klo. 15.30 ->

Aikataulu

Treeni 1 Liikeohittaminen klo. 12.00 - 13.30
Liikeohittaminen on olennainen osa modernia lukkopainia. Suorien ohitusten lisäksi, liikeohituksilla luodaan paikat paineohittamiselle. Tässä osioissa opit tekniikoiden lisäksi oikeaoppisen ohitusasennon, jalkatyön ja käsien käytön ohitustilanteissa. Osioon sisältyy myös viime vuosina huippujen käyttämä "Langaker" ohitussysteemi.


Evästauko ja Q&A klo. 13.30 - 14.00

Treeni 2 Under- ja overhookit scrambletilanteissa klo. 14.00 - 15.30
Under-/ja overhookkien käyttö scrambletilanteissa on erittäin olennainen taito lukkopainissa ja nogissa. Useat alasvienti-, sweeppi- ja ohitustilanteet päätyvät tilanteeseen, jossa parempi scramblaaja voittaa tilanteen. Vaikka näitä opetetaan harvoin, ovat ne kuitenkin tärkeässä osassa taistelutilanteissa jotka ratkaisevat tiukan matsin/sparrin voittajan.

Vapaata sparrailua klo. 15.30 ->

Liput

Ei lippuja

Kaaviot

Ilmoittautuneet