Kuvaus

Tuomas Simolan suosittu seminaarikiertue jatkuu marraskuun 11. päivä Helsingissä!

Tuomas on menestynyt kisaaja ja liikuntatieteiden maisteri. John Danaherin ja Gordon Ryanin alaisuudessa harjoitellut Tuomas on lanseerannut uudet kehitystä tukevat teemat: selänottaminen ja selästä lopettaminen sekä half guardin ohitus. Seminaari on kaikille avoin seurasta tai kokemustasosta riippumatta. Paikkoja rajattu määrä!

Lisätietoja

Seminaari on kaikille avoin seurasta tai kokemustasosta riippumatta.

Hinta 40 euroa. Maksetaan paikan päällä käteisellä. Sitovat ilmoittautumiset lukkopaini@painimiehet.fi

Seminaarille on rajattu määrä paikkoja!

Sisältö

Half Guardin ohittaminen + Langaker ohitussysteemi klo. 11.00 - 12.30

Taitavan guardin ohittaminen on hankalaa. Tämän takia guardin ohittaminen kannattaa pilkkoa osa-alueisiin. Vuoden 2022 ADCC MM-kisojen tilastoanalyysi osoittaa, että yleisin onnistuneeseen guardin ohitukseen johtanut tekniikka oli half guardin ohittaminen. Osuudessa Tuomas näyttää tehokkaat sisäänmenot half guard positioon, half guard position hallinnan päältä sekä half guardin ohittamisen mounttiin ja sivuhallintaan. Lisäksi osuudessa käydään läpi kansainvälisen scenen uusin ohitustrendi eli Langaker ohitus.

Selänotto ja selästä lopettaminen klo. 13.00 - 14.30

Lukkopainissa kaikki tiet vievät selkään. ADCC-säännöillä kilppariin kääntyminen nollaa alasviennin, sweepin ja ohituksen. Tämä tarkoittaa, että kyky ottaa vastustajan selkä on avainasemassa mikäli meinaa pärjätä lukkopainissa. Harjoituksessa Tuomas näyttää tehokkaimmat tavat ottaa selkä. Osuuden inspiraationa on toiminut Tuomaksen omaksumat opit New Wavella John Danaherin valmennuksessa. Lisäksi katsotaan miten sitkeä vastustaja saadaan kuristettua.

Aikataulu

Lauantaina 11.11.2023

Klo 11.00 - 12.30
Half Guardin ohittaminen + Langaker ohitus

Klo 12.30 - 13.00
Tauko

Klo 13.00 - 14.30
Selänottaminen ja selästä lopetus

Klo 14.30 eteenpäin
Open Mat sparria

Liput

Ei lippuja

Kaaviot

Ilmoittautuneet