Kuvaus

Tervetuloa Kuopioon treenaamaan ja verkostoitumaan muiden naisharrastajien kanssa! Leiri on avoin kaikille vyöarvoille. Luvassa on viikonloppu treeniä ja sparria sekä rentoutumista saunaillan merkeissä.

Lisätietoja

Tervetuloa naisten BJJ-& nogi/lukkopainileirille Kuopioon Gladiator Factorylle! Leiri on avoin kaikille vyöarvoille.

Leirin ohjelma:
La 11.3.
klo 11-12.30 X-guard-transitiot ja takuuvarmat sweepit /NOGI
13-14.30 K-guard ja jalkalukot -perusteet /NOGI
Su 12.3.
klo 10-11.30 De la riva -haku ja hyökkäysten ketjuttaminen /GI
klo 12-13.30 Worm guardin perusteet /GI
Aikaa on myös sparrailuun!
Ohjaajina Tiina Elomaa ja Maaria Haltsonen (Flow Combat).

Lauantaina leiriläisille on järjestetty saunailta, jossa tarjolla syötävää, hyvää seuraa ja porealtaan poreita! Pakkaa siis uikkarit mukaan ja tule tutustumaan muihin Suomen BJJ-naisiin.

Leirin osallistumismaksu:
Koko viikonloppu saunailtoineen 40 €/henkilö, joka maksetaan seuran tilille ennen leiriä.
Mahdollista myös osallistua yhdeksi päiväksi: Päiväkohtainen maksu lauantai 30 € (sis. saunaillan) ja sunnuntai 20 €.

Salin sijainti:
Liikunta- ja kamppailukeskus Liike
Väliköntie
4, 70700 Kuopio
Salin pihassa on parkkipaikkoja, lisäksi bussiyhteydet Kuopion keskustasta ovat hyvät.
Seuran kotisivut: http://www.gladiatorfactory.com

HUOM! ILMOITTAUTUMINEN erillisen lomakkeen kautta:
https://forms.gle/HrkkSZHjAjEyU5zLA

Aikataulu

Leirin ohjelma:

La 11.3.
klo 11-12.30 X-guard-transitiot ja takuuvarmat sweepit /NOGI
13-14.30 K-guard ja jalkalukot -perusteet /NOGI

Su 12.3.
klo 10-11.30 De la riva -haku ja hyökkäysten ketjuttaminen /GI
klo 12-13.30 Worm guardin perusteet /GI
Aikaa on myös sparrailuun!

Ohjaajina Tiina Elomaa ja Maaria Haltsonen (Flow Combat).

Lauantai-iltana leiriläisten saunailta.

Liput

Ei lippuja

Kaaviot

Ilmoittautuneet